يُعد تناول البطيخ مع الجبن من العادات الغذائية الشائعة في عدد من البلدان خلال فصل الصيف، لكن تحذيرات متداولة على مواقع التواصل الاجتماعي تزعم أن هذا المزيج قد يسبب عسر الهضم أو التسمم أو اضطرابات في المعدة.
غير أن هذه الادعاءات لا تستند إلى دليل علمي، وفق ما أورده موقع هيلثي، إذ لا توجد شواهد تثبت أن الجمع بين البطيخ والجبن يمثل خطرًا على الأشخاص الأصحاء.
هل تناول البطيخ مع الجبن مضر
لا توجد أدلة علمية تؤكد أن تناول البطيخ مع الجبن يسبب التسمم أو يشكل ضررًا مباشرًا على الصحة لدى الأشخاص الأصحاء.
ويُنظر إلى هذا المزيج باعتباره وجبة خفيفة متوازنة نسبيًا، لأن البطيخ يمد الجسم بالماء والفيتامينات، بينما يوفر الجبن البروتين والكالسيوم.
وبحسب خبراء التغذية، فإن المشكلة لا ترتبط بدمج الطعامين معًا، بل بكميات الطعام المتناولة أو بنوع الجبن المستخدم، خاصة إذا كان غنيًا بالملح أو الدهون.
فوائد تناول البطيخ مع الجبن
<figure class=.