حذر أطباء الجلدية من مخاطر التعرض المفرط لأشعة الشمس خلال فصل الصيف، مؤكدين أن الوقاية من الأشعة فوق البنفسجية تمثل خط الدفاع الأول ضد سرطان الجلد والشيخوخة المبكرة وحروق الشمس.
وقالت استشاري الأمراض الجلدية الدكتورة جوستين هيكستال إن الاستخدام المنتظم لواقي الشمس بعامل حماية SPF 50 مع مستوى عالٍ من الحماية ضد أشعة UVA وUVB يعد من أهم وسائل حماية البشرة، خاصة عند قضاء وقت طويل على الشواطئ أو في الأماكن المفتوحة، وفقا لما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.
وأوضحت أن فعالية واقي الشمس ترتبط أيضًا بكمية الاستخدام، إذ يحتاج الوجه والرقبة إلى نحو ملعقة صغيرة، بينما يحتاج الجسم بالكامل إلى كمية تعادل كوبًا صغيرًا، مع ضرورة إعادة وضعه كل ساعتين إلى ثلاث ساعات أو بعد السباحة والتعرق.
وشددت على أهمية ارتداء الملابس الواقية من الأشعة فوق البنفسجية، والقبعات واسعة الحواف، والنظارات الشمسية، إلى جانب تجنب التعرض المباشر للشمس خلال ساعات الذروة.
وأشارت هيكستال إلى أن الأطفال يحتاجون إلى عناية خاصة، لأن التعرض لحروق الشمس في سنوات العمر الأولى يزيد من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد لاحقًا، لذلك يُنصح بارتداء الملابس الواقية واستخدام واقي الشمس المناسب لأعمارهم.
وأضافت أن الحصول على لون البشرة الأسمر لا يعني أن الجلد أصبح محميًا، موضحة أن الاسمرار هو في الأساس علامة على تعرض الجلد لأضرار ناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية، ولا يوفر حماية كافية من مخاطر الشمس.
ويؤكد خبراء الجلدية أن الالتزام بإجراءات الوقاية اليومية، حتى في الأيام غير شديدة الحرارة، يساهم في الحفاظ على صحة البشرة ويقلل من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية المرتبطة بالتعرض المزمن لأشعة الشمس.