الهضم

الأطباء يحذرون من شرب المياه المثلجة مباشرة بعد التعرض للشمس

المعهد القومي للتغذية يوضح أن شرب كميات كافية من المياه يدعم نشاط الجسم ويحميه من التعب والإرهاق

أطعمة بروبيوتيك تساعد على تنظيم حركة الأمعاء وتحسين الهضم