المغنيسيوم

أطعمة تعوض 7 أملاح مهمة للجسم في موجة الحر

الدوخة وتشنجات العضلات قد ترتبط بنقص الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك

دراسة تربط بين إدراج البوتاسيوم في العشاء وتقليل الأرق وتحسين جودة النوم