شهدت أحداث الحلقة السابعة من مسلسل توابع، الذي تلعب بطولته النجمة ريهام حجاج، معاناة ليلى، التي تجسد شخصيتها أسماء أبو اليزيد، من قلة النوم بسبب رؤيتها للطفل عمر، ابن شهيرة، في أحلامها، حيث يتهمها بأنه السبب في وفاته، وقد عبرت لطبيبها النفسي عن رغبتها في الحصول على نوم هادئ.
قصة مسلسل توابع
تدور أحداث مسلسل توابع في إطار اجتماعي حول سيدة تعمل مؤثرة على وسائل التواصل الاجتماعي، تتمتع بشعبية كبيرة وتأثير ملحوظ على متابعيها، لكنها تواجه صراعًا داخليًا متزايدًا بين ماضيها وآثاره، وحاضرها الذي أصبح تحت المجهر، في ظل محاولاتها المستمرة للحفاظ على توازنها النفسي وصورتها أمام الجمهور.
أبطال مسلسل توابع
يضم مسلسل توابع مجموعة من النجوم، منهم ريهام حجاج، أسماء أبو اليزيد، أنوشكا، محمد علاء، هاني عادل، ريم عامر، سحر رامي، عبير منير، جالا عادل وغيرهم، من تأليف محمد ناير، وإخراج يحيى إسماعيل.
مواعيد عرض مسلسل توابع
يعرض مسلسل توابع على قناة CBC في تمام الساعة 9:45 مساءً، والإعادة في تمام الساعة 9:15 صباحًا، كما يعرض على قناة CBC دراما في تمام الساعة 7:15 مساءً، مع إعادة أولى في الساعة 4 صباحًا، والإعادة الثانية في الساعة 7:45 صباحًا، والإعادة الثالثة في الساعة 3:15 مساءً في اليوم التالي، ويعرض على قناة الحياة في تمام الساعة 8:30 مساءً، كما يتوفر على منصة Watch it في تمام الساعة 7:15 مساءً
تفاصيل الحلقة
تتطرق الحلقة السابعة إلى العلاقة بين النوم والصحة النفسية، حيث تشير الأبحاث إلى أن أكثر من ثلث البالغين في الولايات المتحدة لا يحصلون على قسط كافٍ من النوم، مما يؤثر سلبًا على صحتهم النفسية، كما أن اضطرابات النوم مثل الأرق يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق، مما يعكس أهمية النوم الجيد في تحسين الصحة النفسية.
نصائح لتحسين النوم
لمن يرغب في تحسين جودة نومه، هناك مجموعة من النصائح التي يمكن اتباعها، مثل تجنب تناول الكافيين بعد الظهر، وتهيئة غرفة النوم لتكون مريحة وهادئة، والمحاولة في النوم والاستيقاظ في نفس الوقت يوميًا، بالإضافة إلى تجنب استخدام الشاشات قبل النوم، وفي حال استمرت مشاكل النوم لفترة طويلة، يُفضل زيارة أخصائي نوم.
كل ما يخص مسلسلات رمضان 2026 يمكنك الاطلاع عليه من خلال الدخول إلى بوابة دراما رمضان 2026.