شهدت أحداث مسلسل “اتنين غيرنا” بطولة آسر ياسين ودينا الشربينى إخبار نور “دينا الشربينى” حسن “آسر ياسين” بأنها أحيانًا تصاب بنوبات هلع مما يتفق مع حالتها النفسية السيئة منذ بداية الأحداث.
قصة مسلسل اتنين غيرنا
تدور أحداث مسلسل “اتنين غيرنا” حول رجل وامرأة من عالمين مختلفين تجمعهما الصدفة قبل أن تتشابك خيوط الماضي ويجد كل منهما في الآخر طوق نجاة من أزماته.
أبطال العمل
يشارك في مسلسل “اتنين غيرنا” كل من آسر ياسين ودينا الشربينى إلى جانب هنادى مهنا وصابرين النجيلى وأحمد حسن وفدوى عابد وياسمينا العبد وناردين فرج ومحمد السويسى مع حضور لافت لعدد من ضيوف الشرف والعمل من إنتاج شركة ميديا هب وتأليف رنا أبو الريش وإخراج خالد الحلفاوي.
مواعيد العرض
يعرض مسلسل “اتنين غيرنا” حصرياً على قناة ON في تمام الساعة 7 مساء وتُعاد الحلقة في تمام الساعة 5:15 صباحاً والإعادة الثانية 2 ظهر اليوم التالي كما يُعرض على قناة ON دراما في تمام الساعة 9:45 مساء والإعادة الأولى 2:45 صباحاً والإعادة الثانية 7:45 صباحاً والإعادة الثالثة في تمام الساعة 4 عصر اليوم التالي ويُعرض أيضًا على منصة Watch it في تمام الساعة 7 مساء
تفاصيل نوبات الهلع
نوبة الهلع هي حالة قصيرة من القلق الشديد تُسبب أعراضًا جسدية للخوف وقد تشمل تسارع ضربات القلب وضيق التنفس والدوار والارتعاش وتوتر العضلات تحدث نوبات الهلع بشكل متكرر ومفاجئ وغالبًا لا ترتبط بأي تهديد خارجي وقد تستمر من بضع دقائق إلى نصف ساعة بينما قد تستمر آثارها الجسدية والنفسية لعدة ساعات.
قد تشمل أعراض نوبة الهلع الشعور بالدوار وخز وقشعريرة خاصة في الذراعين واليدين الارتجاف أو الهز والتعرق الهبات الساخنة تسارع معدل ضربات القلب شعور بالانقباض في الصدر صعوبات في التنفس بما في ذلك ضيق التنفس غثيان أو اضطراب في البطن العضلات المتوترة جفاف الفم ومشاعر عدم الواقعية والانفصال عن البيئة المحيطة.
توجد عدة طرق تساعد في السيطرة على نوبة الهلع مثل تجنب “الحديث الذاتي” الذي يركز انتباهك على أعراضك وعدم قول لنفسك “توقف عن الذعر” أو “استرخ” وذكّر نفسك بأن أعراض نوبة الهلع مزعجة لكنها ليست خطيرة وطمئن نفسك بأنك شعرت بهذه المشاعر من قبل ولم يحدث لك أي مكروه ووجّه انتباهك إلى شيء خارج جسدك وأعراضك مثل العدّ تنازليًا من 100 أو استرجاع كلمات أغنية مفضلة أو التركيز على المناظر والأصوات المحيطة بك.