طريقة عمل كيك الموز دايت صحي بالدقيق الأسمر وسكر دايت باقل سعرات حرارية يعتبر كيك الموز الدايت صحي بدون وضع أي سكر فيتم صنعه بالشوفان فهي تعتبر من الوصفات الصحية لأشخاص الذين يرغبون في اتباع نظام غذائي مختلف عن غيره حيث أن البعض قد يحتاج لتناول قطعة من السكريات فمن الممكن أن يتم تنفيذ كيكة الموز بطعم شهي حيث تتناسب بشكل كبير مع الدايت فسوف نقوم بتحضير كيك الموز الدايت وهي وصفة سهلة وسريعة التحضير كما أنها تشتمل على 160 وحدة حرارية للقطعة الواحدة
طريقة عمل كيك الموز دايت صحي بالدقيق الأسمر وسكر دايت باقل سعرات حرارية
مقادير كيكة الموز دايت
- 4 حبات من البيض. مع ملعقة صغيرة من الفانيليا.
- 2 كوب من الدقيق الأسمر، مع ملعقة كبيرة من بيكنج بودر والبيكنج صودا.
- نصف كوب من سكر الدايت.
- 5 حبات من الموز المهروس.
- نصف كوب من جوز الهند المبشور.
- ثلاث اربع كوب من زيت نباتي
طريقة عمل كيكة
- يتم مزج البيض بشكل جيد مع الفانيليا والسكر حتى يكون الخليط متجانساً.
- يتم وضع الزيت والحليب بشكل متبادل حتى تتم عملية المزج مع الخليط.
- يتم وضع المواد الجافة مثل الدقيق وجوز الهند والبيكنج بودر والبيكنج صودا مع المزيج السابق ونعمل على مزج المكونات بشكل كبير حتى يصبح خليط ناعم
- نقوم بإحضار قالب الكيك المبطن بالزيت والدقيق ونعمل على إفراغ الكيك بداخله .
- يتم طهيه في درجة حرارة 180 لمدة 45 دقيقة حتىً تمام النضج
كيك بالقرفة والموز للرجيم
المكونات
- كوب ماء ساخن
- نصف كوب جوز
- ربع كوب لوز مطحون
- 5 ملاعق كبيرة أو ما يعادل 80 غرام زبدة او زيت جوز الهند
- ثلاث أرباع الكوب سكر اسمر أي ما يعادل 170 غرام
- 3 موزات مهروسين
- رقائق الشوكولا
- 2 ملعقة بايكينغ باودر
- ملعقة صغيرة بيكربونات الصودا
- فانيليا
- 2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- رشة صغيرة جوزة الطيب
- ربع كوب كاكاو ما يعادل 25 غرام
- كوب ونصف طحين ابيض منخول
- 2 ملعقة بايكينغ باودر
طريقة التحضير كيكة الموز دايت
- نقوم بإحضار اناء عميق ونعمل على هرس الموز ونقوم بإضافة الزيت والسكر والفانيليا والماء ونعمل على الاستمرار في الخفق جيدا
- يتم اضافه جميع المكونات الجافة ونعمل على مزج كل المكونات جيدا مع بعضها البعض ثم نقوم بإضافة رقائق الشوكولا على وجه الخليط
- نقوم بتجهيز قالب يخص الفرن ثم نقوم بدهن القالب او الصينية بالزبدة مع رشة قليلة من الطحين
- يتم إفراغ المزيج في القالب ونعمل على إدخال الصينية في الفرن ويكون حامي مسبقا على حرارة 180 درجة
- يتم ترك قالب كيك الموز في الفرن لمدة 35 دقيقة أو على حسب حرارة الفرن حتى إتمام عملية النضج
- عدم فتح باب الفرن عند طهي الكيك وبعد القيام بإخراجه من الفرن يتم تركه جانبا لمدة 15 دقيقة او حتى تبرد