القهوة هو ذلك البن الأسود الذي يقوم معظم سكان العالم في استعماله فهو يعتبر المشروب رقم واحد في العالم اليوم فلا يوجد أي شخص لا يحب تناول القهوة وإن وجد أي شخص لا يشرب القهوة فسوف نجده يشربها في أي مشروب من مشتقات القهوة كالاتي الكابتشينو أو أي شئ آخر فإن الإكثار من هذا المشروب الرائع أله العديد من الأضرار كما له العديد من الفوائد وهو كالآتي
فوائد القهوة
يوجد للقهوة الكثير من الفوائد العظيمة التي سوف نوضحها لكم ومن أهمها
- حيث أكدت الكثير من الدراسات المختلفة أن القهوة تعمل على زيادة النشاط البدني والقيام بالمهام اليومية فهي تقوم على رفع مستوى الأدرينالين في الدم وهو يعمل على المساهمة في زيادة القدرة البدنية.
- تعمل بشكل كبير على التقليل من الوزن بسبب احتوائها على البوتاسيوم والمغنسيوم الذين يعملان على مساعدة الجسم في استعمال الأنسولين وبالتالي تعمل بشكل كبير على تنظيم مستوى السكر في الدم والشعور بعدم الرغبة في تناول الطعام والوجبات كما أن الكافيين يعمل على تنشيط الخلايا حيث انها تعمل على تكسر من دهون الجسم.
- إن إستعمال القهوة قد يعمل على وقاية الأشخاص من أعراض الإصابة بالسكتة الدماغي كما ذكرت الدراسات أنه يعمل على الوقاية من خطر الإصابة بمرض باركنسون والزهايمر بنسبة كبيرة جداً
أضرار شرب القهوة
إن تناول القهوة بكمية كبيرة قد يؤدي للإصابة ببعض الأمور منها:
- العمل على زيادة معدلات ضربات القلب ثم يقوم على الشعور بالتعرق والتنفس بصعوبة.
- قد يشعر الإنسان بحموضة في معدتك.
- الشعور بشكل دائم أرق وصعوبة في النوم خصوصا عند تناولها في وقت متأخر من الليل.
- القهوة التي يتم تنفيذها طبيعاً أمنه بشكل كبير على الحمل وتؤدي شربها بشكل كبير للشعور بمضاعفات خطيرة.